المقال بالانجليزي
Frequently Asked Questions
لا، ليس بالضرورة أن يتسبب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في ارتفاع الكوليسترول، ولكن يجب تجنب ارتفاع الدهون الثلاثية؛ إذ يسبب تصلب الشرايين وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
لا يسبب ارتفاع الكوليسترول أعراضًا واضحة، والطريقة الوحيدة لتشخيصه هي فحص نسبة الدهون في الدم؛ لذا إذا كنت معرضًا للعوامل التي تزيد خطر الإصابة بارتفاع الكوليسترول، مثل: السمنة، وقلة النشاط البدني، أو التاريخ العائلي؛ فينصح بإجراء تحليل دهون الدم بعد صيام مدة تتراوح بين 8 ساعات إلى 12 ساعة.
لخفض ضغط الدم والكوليسترول، يجب اتباع نظام غذائي صحي، مثل: حمية DASH التي تعتمد على تناول الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والمكسرات والأسماك والدواجن، مع تقليل الدهون المشبعة والملح والسكريات واللحوم الحمراء، ويوصى بممارسة الرياضة، مثل: المشي السريع، وفي بعض الحالات، قد يكون من الضروري تناول الأدوية لخفض ضغط الدم والكولسترول.
يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول الضار إلى تراكم الدهون على جدران الشرايين، مما يسبب تصلب الشرايين الذي يزيد خطر الإصابة بالذبحة الصدرية، والجلطة القلبية والسكتة الدماغية وأمراض الشرايين الطرفية.