المقال بالانجليزي
Frequently Asked Questions
في حين لا يوجد حلًا حاسمًا للوقاية من الإصابة بمرض ألزهايمر، إلا أن اتباع نمط حياة صحي والتحكم في ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وداء السكري ، وممارسة النشاط البدني وتجنب التدخين يساعدك على الحد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر.
يظهر مرض ألزهايمر عادة بعد عمر ال 65 ، لكن في بعض الحالات النادرة جدا قد يظهر قبل عمر الأربعين.
نعم ، هناك مجموعة من الأطعمة والمشروبات تحد من الإصابة بمرض ألزهايمر مثل الشاي الأخضر وزيت الزيتون البكر والقرفة والكركم، والمأكولات البحرية مثل السلمون، والخضروات مثل القرنبيط، والمكسرات مثل الجوز.
أثبتت الدراسات أن نقص فيتامين د قد يزيد من خطر الإصابة بالخرف ومرض ألزهايمر.
يحدث النسيان وخاصة المتكرر في أي عمر بسبب كثرة الضغوط والمسؤوليات وعدم التركيز، حيث تستعيد ذاكرتك مع الاسترخاء والراحة والحد من الضغوط
ام ألزهايمر يحدث بسبب مرض عضوي في المخ ويتطور مع الوقت وله عدة مراحل.