المقال بالانجليزي
Frequently Asked Questions
يصعب علاج السكري من النوع الثاني بصورة نهائية، ولكن يساعد خسارة الوزن واتباع نظام غذائي صحي على السيطرة على مستويات السكر في الدمضمن المعدلات الطبيعية وتفادي مضاعفات السكري دون أدوية.
يعتمد علاج مرض السكر من النوع الثاني دون أدوية على فقدان الوزن، واتباع نظام غذائي متوازن منخفض الكربوهيدرات وزيادة الألياف، وممارسة الرياضة بانتظام لتحسين حساسية الأنسولين، مع تقليل التوتر والنوم لساعات كافية ليلًا.
يعتمد أفضل علاج لمرضى السكري على نوع السكري وحالة المريض، ويُعد الميتفورمين من أولى طرق العلاج للسكري من النوع الثاني، وقد تضاف إليه أدوية أخرى بينما يُعد الأنسولين العلاج الأساسي لمرض السكري من النوع الأول.
لا يوجد مشروب يمكنه القضاء على مرض السكري نهائيًا، ولكن هناك بعض المشروبات يمكن لمريض السكر تناولها دون أن ترفع مستويات السكري، مثل:القهوة غير المحلاة والحليب وعصير الخضراوات، والشاي الأخضر.
يجب على مريض السكري تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكريات مثل: الحلويات، والمشروبات الغازية، والعصائر المحلاة؛ إذ ترفع مستويات السكر بسرعة؛ ويجب تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، مثل: الأطعمة المقلية.
يمكن لمريض السكري عند الجوع تناول وجبات خفيفة صحية، مثل: المكسرات غير المملحة، والزبادي قليل الدسم مع قليل من الفاكهة، أو الخضراوات الطازجة.