المقال بالانجليزي
Frequently Asked Questions
فيتامين ج لا يعالج نزلات البرد بشكل مباشر، لكنه قد يقلل مدة الأعراض وحدّتها، خاصة عند من يتعرضون لإجهاد بدني.
نعم، يمكن تناول فيتامين ج على معدة فارغة، لأنه فيتامين قابل للذوبان في الماء، لا يسبب تهيجًا للمعدة في الجرعات المعتدلة وامتصاصه يكون جيدًا دون طعام، لكن يُفضل تناوله مع الطعام لتقليل أي أعراض جانبية محتملة.
نعم، فيتامين ج قد يسبب الإسهال عند تناوله بجرعات عالية تتجاوز احتياج الجسم اليومي، خاصة إذا تخطت 2000 مليجرام يوميًا؛ فمن مزايا فيتامين ج أنه آمن عند الاستخدام المعتدل، لكن زيادته قد تؤدي لاضطرابات هضمية، مثل: الغثيان أو التقلصات أو الإسهال.
نعم، يمكن الحصول على فيتامين ج عبر الحقن الوريدي، ويُستخدم ذلك أحيانًا لتحقيق تركيزات علاجية أعلى في الدم مقارنة بالمكملات الفموية.