للحفاظ على صحة قلبك، يجب تناول نظام غذائي صحي مفيد للقلب، وممارسة الرياضة، والحفاظ على وزن صحي، والتحكم في مستويات الكوليسترول، ومستويات السكر في الدم، وضبط ضغط الدم، بالإضافة إلى الإقلاع عن التدخين.

يعتمد شفاء مريض القلب على نوع المرض وشدته، ففي بعض الحالات يمكن السيطرة على المرض وتحسين الأعراض بالعلاج وتغييرات نمط الحياة، بينما قد تتطلب حالات أخرى علاجًا طويل الأمد أو جراحة عاجلة.

قد يشعر مريض القلب بألم أو ضيق في الصدر، أو ضيق التنفس، وخفقان في القلب، أو تورم القدمين والكاحلين؛ فإذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض، يجب عليك استشارة الطبيب فورًا.

يشمل أفضل غذاء للقلب الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة، مثل: الأسماك الدهنية (السلمون، التونة)، والمكسرات، والأفوكادو، ويُنصح بتناول الحبوب الكاملة، مثل: الشوفان والأرز البني، والفواكه والخضروات الغنية بالألياف، مثل: التفاح، والسبانخ، والبروكلي، مع تقليل تناول الأطعمة المصنعة والمشبعة بالدهون والسكريات.