نعم، قد يكون تنميل الرجل ناتجًا عن نقص في بعض الفيتامينات، ولا سيما فيتامين ب12، الذي يُعد ضروريًا لصحة الأعصاب؛ يؤثر انخفاض مستوياته في التوصيل العصبي ويؤدي إلى شعور بالخدر أو الوخز في الساقين. أيضًا فإن نقص فيتامينات ب1، وب6، وفيتامين هـ قد يُسهم أيضًا في تفاقم الأعراض، لذا يُنصح بإجراء تحليل دم لفحص مستويات الفيتامينات عند استمرار التنميل.

التنميل المؤقت غالبًا ما يكون ناتجًا عن الضغط على الأعصاب بسبب وضعية جلوس أو نوم خاطئة، ويزول سريعًا عند تغيير الوضعية، أما التنميل المزمن فيستمر مدة طويلة، وقد يختفي ويتكرر دون سبب واضح، وقد يدل على مشكلة صحية، مثل: التهاب الأعصاب أو نقص الفيتامينات أو مرض السكري، ويحتاج إلى تقييم طبي شامل.

تشمل التمارين المفيدة لتقليل تنميل الرجل: تمارين التمدد، والمشي المنتظم، وتمارين تحريك الكاحل والقدم لتحفيز الدورة الدموية، إضافة إلى تمارين اليوغا الخفيفة، وتسهم هذه التمارين في تحسين تدفق الدم وتقوية الأعصاب الطرفية، ولا سيما عند ممارستها بانتظام وتحت إشراف طبي.