المقال بالانجليزي
Frequently Asked Questions
المعدل الطبيعي للسكر التراكمي للأصحاء من كبار السن أقل من 5.7 %، أما معدل السكر التراكمي الطبيعي لمرضى السكري من كبار السن أقل من 7%.
معدل ضغط الدم من عمر 46 - 50 يعادل 119/80
أما في عمر 51-55 يعادل 125/80، أما في عمر 56- 60 يعادل 129/79
ومن الجدير بالذكر أن تتفاوت قراءات ضغط الدم عند كبار السن فوق عمر 60 سنة إذ ترتفع قراءات ضغط الدم تدريجيا مع التقدم في السن
كما يعد الحد الطبيعي لقراءة ضغط الدم عند الأعمار فوق 60 ممن لا يعانون من أمراض القلب يساوي 140/90، وإذا زاد عن 160/90 فإن ذلك يتطلب زيارة الطبيب.
من أهم أعراض الوهن هو صعوبة الحركة يمكنك علاج ذلك بالالتحاق بمراكز العلاج الطبيعي لعمل خطة علاجية لتقوية عضلاتك وإعادة تأهيل المسن لتكيف مع الوضع الجديد، كما عليك باتباع نظام غذائي صحي يشمل جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، وممارسة التمارين الرياضية التي تناسب قدراتك.
تعد رها للرعاية الطبية المنزلية أفضل رعاية طبية منزلية لكبار السن إذ لديها مرافقون طيبيون وممرضات منزليات مدربات وعلى أعلى مستوى من الكفاءة للتعامل مع كبار السن في جميع حالاتهم المرضية والالتزام بتوصيات الطبيب، وتقديم الدعم النفسي للمسنين ومساعدتهم على القيام بجميع أنشطة الحياة اليومية.
يعد تعزيز الصحة النفسية للمسن من أهم خطوات رعاية كبار السن، ويمكنك عمل ذلك بالتعامل معه باحترام والاستماع إليه باهتمام، ومحاولة ابتكار أساليب جديدة للتعايش مع ظروفه المرضية ليشعر بالاستقلالية، كما يمكنك تشجيعه على العمل الاجتماعي والتطوعي لنقل خبراته للآخرين وشعوره بمدى تأثيره الإيجابي على المجتمع، كما يجب عليك أن تكون بجانبه دائمًا أو تستعين بمرافق طبي لمرافقته طول فترة غيابك حتى لا يشعر بالوحدة، كما يمكنك مشاركته في اللعب بألعاب يحبها ويتمتع بها مثل الشطرنج