Frequently Asked Questions
تساقط الشعر المفاجئ غالبا ما يكون نتيجة لتساقط الشعر الكربي الذي يمكن أن ينجم عن التوتر الشديد الأمراض المصحوبة بحمى عالية الولادة الجراحات الكبرى أو نقص حاد في التغذية [1] [11]. يمكن أيضا أن يكون علامة على بداية الثعلبة البقعية [4].
نعم نقص الحديد يعتبر من الأسباب الشائعة لتساقط الشعر خاصة عند النساء. الحديد ضروري لإنتاج الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين إلى خلايا الجسم بما في ذلك بصيلات الشعر. نقص الحديد يؤدي إلى فقر الدم مما يضعف بصيلات الشعر ويتسبب في تساقطه [12] [3].
يعتمد إيقاف تساقط الشعر على تحديد السبب الكامن وعلاجه. بشكل عام يمكن أن تشمل الخطوات اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن إدارة التوتر تجنب المعالجات الكيميائية القاسية للشعر واستخدام الأدوية الموصوفة مثل المينوكسيديل أو الفيناسترايد في حالات الصلع الوراثي أو علاجات أخرى موجهة حسب نوع الثعلبة [12] [1]. استشارة الطبيب ضرورية لوضع خطة علاج مناسبة.
التوتر الشديد يمكن أن يؤدي إلى حالة تسمى تساقط الشعر الكربي (Telogen Effluvium) حيث تدخل نسبة كبيرة من بصيلات الشعر في مرحلة الراحة ثم تتساقط بشكل ملحوظ بعد فترة تتراوح بين شهرين إلى ثلاثة أشهر من التعرض للتوتر [12]. يعتقد أيضا أن التوتر قد يكون عاملا محفزا لظهور أو تفاقم الثعلبة البقعية [1].
نعم العديد من أنواع تساقط الشعر تكون مؤقتة مثل تساقط الشعر الكربي الذي غالبا ما يتعافى الشعر منه بعد زوال السبب. حتى في بعض حالات الثعلبة البقعية يمكن أن ينمو الشعر مجددا تلقائيا أو بالعلاج [9] [4].
من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر البيوتين (فيتامين ب7) الحديد الزنك فيتامين د فيتامين سي فيتامين هـ وفيتامينات ب المركب الأخرى [12] [3].
نعم تؤثر الحمية الغذائية بشكل كبير على صحة الشعر. نقص العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين الحديد الزنك والفيتامينات يمكن أن يؤدي إلى ضعف الشعر وتساقطه. كما أن الحميات الغذائية القاسية والمفاجئة يمكن أن تسبب تساقط الشعر الكربي [6] [12].
تساقط الشعر الطبيعي يتراوح بين 50 إلى 100 شعرة يوميا كجزء من دورة نمو الشعر ولا يؤدي إلى ترقق ملحوظ أو ظهور بقع صلعاء. أما تساقط الشعر المرضي فيكون بكميات أكبر ويؤدي إلى تغير واضح في كثافة الشعر أو ظهور فراغات أو بقع صلعاء وقد يكون مصحوبا بأعراض أخرى في فروة الرأس مثل الحكة أو الالتهاب [4] [12].